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A RAGUSA IL FONDATORE DELL’UNIVERSITÀ DEL BENESSERE
21 Set 2016 09:34
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Il Maestro Massimiliano Cadenazzi, fondatore dell’Università del Benessere e ideatore del Free Yoga Festival, tra i più qualificati formatori a livello nazionale di yoga sabato 24 e domenica 25 settembre sarà a Ragusa, presso il Centro Ludens, per tenere un workshop per tutti gli appassionati della disciplina Vinyasa Yoga Dhara.
“Lascia fluire, lascia scorrere dentro di te la pratica, rispettando il tuo essere, nessuna forzatura deve esserci, neppure nella tua persona”: questo il mantra del Maestro, appreso direttamente da Sri Manju Jois, primogenito di Pattabhi Jois.
Già tante le prenotazioni arrivate, rimangono gli ultimi posti disponibili per chi volesse partecipare all’importante evento formativo.
Il corso è rivolto a insegnanti yoga ed a chiunque sia interessato ad approfondire la propria pratica.
La corretta esecuzione degli asana, accompagnata da una profonda consapevolezza dei movimenti, aiuta il praticante e l’insegnante a raggiungere un livello di pratica avanzato.
La conoscenza e l’attivazione/disattivazione dei muscoli su cui lavorano le singole posizioni è fondamentale per rendere la pratica evolutiva. Nella propria pratica quotidiana s’incontrano a volte delle difficoltà che sembrano incomprensibili, ma che, con una conoscenza dell’anatomia delle posizioni, si risolvono con grande facilità. Questo può essere di grande aiuto sia alla pratica individuale, quanto agli insegnanti per essere di supporto ai propri allievi.
Il corso si svolge in due giornate per un totale di 14 ore, con il riconoscimento Yoga Alliance.
OBIETTIVI DEL CORSO
Il corso aiuterà ad approfondire gli asana, attraverso lo studio dei movimenti consapevoli che permetteranno di apprendere lo stretto legame tra yoga e anatomia.
Nella prima giornata di lavoro si approfondiranno le posizioni in piedi, nella seconda le posizioni sedute. Oltre a rendere più consapevole la pratica, questo strumento darà la possibilità di seguire i proprio allievi con maggiore attenzione, aiutandoli a progredire nella loro pratica.
Di seguito una breve descrizione degli argomenti fondamentali del corso:
– Tecniche di apprendimento
– Asana clinic (studio delle posizioni)
– Anatomia-fisiologia-psicologia degli asana
– Correzioni per la pratica personale e metodologie di insegnamento delle correzioni.
PROGRAMMA
Sabato 24 settembre
10.00 – 11.30 Pratica Yoga: Mantra, Pranayama, Asana
11.30 – 11.45 Break
11.45 – 13.45 Anatomia dello Yoga: posizioni in piedi
13.45 – 14.45 Break
14.45 – 16.45 Asana Clinic delle posizioni in piedi
16.45 – 17.00 Break
17.00 – 18.30 Pratica Yoga: Mantra, Pranayama, Asana
09.00 – 10.30 Pratica Yoga: Mantra, Pranayama, Asana
10.30 – 10.45 Break
10.45 – 12.45 Anatomia dello Yoga: posizioni da seduti
12.45 – 13.45 Break
13.45 – 15.45 Asana Clinic delle posizioni da seduti
15.45 – 16.00 Break
16.00 – 17.30 Pratica Yoga: Mantra, Pranayama, Asana
Per informazioni e prenotazioni
Centro Ludens: +39 0932 623600 – www.centroludens.it
Shanta Pani School: www.associazioneada.com – www.yogattc.it
Eleda Trovato: +39 331 8020074 – eleda.trovato@gmail.com
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