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Navigare, chattare e postare riduce il decadimento mentale. Lo dice un nuovo studio
26 Apr 2025 11:35
Usare il digitale fa bene al cervello: la scoperta che ribalta ogni pregiudizio. Altro che “il cellulare rincoglionisce”! Una nuova ricerca presentata al Congresso dell’Accademia Americana di Neurologia ha svelato che l’uso regolare delle tecnologie digitali può ridurre significativamente il rischio di declino cognitivo negli anziani.
Una scoperta che rivoluziona la percezione – spesso negativa – dell’impatto di smartphone, tablet e computer sulla nostra mente.
Lo studio, pubblicato anche su Neurology, ha coinvolto oltre 18.000 persone di età superiore ai 65 anni, seguite per circa sette anni. I risultati sono sorprendenti: coloro che usavano quotidianamente dispositivi digitali avevano un rischio di sviluppare problemi cognitivi inferiore del 29% rispetto a chi ne faceva uso raramente o mai.
Navigare, scrivere e restare connessi diventa, così, una vera e propria palestra per il cervello. E non serve essere dei nativi digitali: basta anche un utilizzo moderato ma costante. Gli autori dello studio parlano di un vero “allenamento” mentale, capace di mantenere attive memoria, attenzione e capacità di ragionamento.
«L’uso regolare di strumenti digitali può stimolare l’attività cerebrale, migliorando la riserva cognitiva e rallentando i processi degenerativi legati all’età» ha spiegato Xuxiao Ye, uno degli autori principali.
Tra le attività più benefiche ci sono: navigare su Internet, inviare email, partecipare a forum o chat online, utilizzare i social media e persino giocare a videogiochi cognitivamente stimolanti.
Insomma, scrollare Instagram o inviare un messaggio WhatsApp potrebbe non essere tempo perso, ma un piccolo investimento sulla salute futura della nostra mente. Naturalmente, gli esperti avvertono che l’eccesso e l’uso passivo dei dispositivi non sono altrettanto efficaci: la chiave è l’interazione attiva e consapevole.
La tecnologia, quindi, da nemica diventa alleata. E la prossima volta che un nonno o una nonna chiede aiuto per “mettere Internet sul telefono”, sappiate che stanno letteralmente facendo ginnastica mentale.
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